如果是脱发严重一直是单纯的在洗头的时候有掉发这个要看你掉发每次超过多少根,如果在一天内掉发不超过100根的话,这个属于正常的新陈代谢,不属于脱发,如果是超过了那就属于脱发了,那需要你找出引起脱发的原因,然后从根本上治疗。
在平时日常生活中脱发比较严重的话,一定要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,因为长期熬夜有可能会使脱发更加严重,平时还可以多吃一些核桃,黑芝麻类的坚果,对头发是有好处的,可以有效缓解脱发的症状。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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