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有问必答网 → 心理健康科 → 一到晚上情绪会变得不好

一到晚上情绪会变得不好

男 | 26岁 2021-11-03 23:37:37 1人回复 来自石家庄市

健康咨询描述： 晚上情绪变得不好，爱哭，很敏感，容易被别人的事情左右情绪，但是我又控制不住难过，怎么回事

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、
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2023-01-02 06:39:00 我要投诉

      人的情绪往往是外界因素或者自身因素的影响，一般持续时间比较短，通过心态调整心理沟通可以缓解。上述表现有一定的情绪变化，例如情绪不稳定，心情低落。多数存在一定的精神心理因素，例如各种压力或者是环境因素的影响。同时也与个性有关。如果严重影响到睡眠或者正常的工作，需要及时就诊，做相关心理测验，以明确诊断。

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