立春如何保护脾胃呢？

女 | 0个月 2021-11-04 05:29:14 2人回复来自未知

健康咨询描述：立春如何保护脾胃呢？

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2021-11-04 16:39:33 我要投诉

立春以后要顺应天地之气的变化，注意保护阳气，这个时候要多吃一些山药、大枣、花生、枸杞等来养肝疏肝理气，吃一些容易消化的食物，要注意防寒保暖，不要吃生冷刺激性的食物。

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-11-04 07:26:50

你好，立春是一年中的第一个节气，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳，方可保护脾胃。