在日常生活中可以多吃一些富含维生素c的水果,例如猕猴桃,番茄柠檬可以促进热量代谢加快人体消耗热量的速度。这些水果本身热量不多,可以起到很好的减肥瘦身的作用,可以多吃一些苹果,苹果富含丰富的果胶,可以加速人体的排毒功能
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