高中生怎样吃才能减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-04 16:49:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：高中生怎样吃才能减肥瘦身

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2021-11-04 17:52:48 我要投诉

高中属于青春发育期，不能节食减肥，会影响生长发育，提倡健康减肥，平时加强营养，不要进食高热量食物及太多的零食，适当增加户外活动，吃完晚饭后不要进食。

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2021-11-04 18:17:55 我要投诉

高中生想减肥的情况下就是控制饮食，不要吃特别多的食物，就是学习还比较累的话，一些营养的食物那不能够特别减少，所以说可以适当的锻炼，能够达到减肥的效果，但是每天的营养成分一定要供应好。

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