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2021-11-04 22:29:58 我要投诉
菠菜含有的矿物质丰富，对贫血有好处。另外菠菜还可以促进肠道的蠕动，有润肠通便的功效，菠菜是一个很好的蔬菜，还有的铁元素也很高，菠菜里的有机酸最好要热水焯去。
2021-11-04 23:40:19 我要投诉
菠菜中含有非常丰富的维生素以及微量元素铁，对于增强个人体质以及缓解缺铁性贫血具有非常明显的效果，另外菠菜具有润肠通便以及预防便秘的疗效，菠菜的营养价值比较高，平时可以多吃一点。
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