睡眠障碍犯了之后,可以到精神科或者是睡眠医学科进一步的就诊,采用合适的方法来缓解,睡眠障碍的类型是比较多的,不同类型的睡眠障碍治疗方法不同,比较常见的失眠症来说,常常需要安眠类抗焦虑药对治疗的
睡眠障碍属于一种心理生理障碍。包括睡眠增多,睡眠减少以及与睡眠相关的行为障碍。包括失眠,嗜睡,睡醒症等。其中失眠是睡眠障碍中最常见的生理障碍。包括入睡困难,早醒,睡眠浅等。大多存在一定的精神心理因素,或者是生理因素以及环境因素等。轻者通过心态调整可以缓解。严重者可以在医生的指导下药物治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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