高血压患者可根据自身的情况选择适当的有氧运动,但是高血压切记不可以做剧烈的运动和劳累的工作,平时要保持情绪稳定,避免精神高度紧张兴奋,否则会导致血压骤然升高,引脑溢血的发生。
高血压患者是可以跑步的,但是应该注意血压程度以及跑步程度。如果血压高的不是很多,而且经过服用药物血压控制的尚可,是可以适当进行跑步的,而且适当锻炼可以辅助降低血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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