藕含有哪些营养元素？

男 | 0个月 2021-11-07 23:09:22 2人回复来自未知

健康咨询描述：藕含有哪些营养元素？

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藕含有蛋白质，淀粉，碳水化合物，膳食纤维，脂肪，多种维生素，各种微量元素，胡萝卜素等营养物质。可以为人体提供丰富的营养，能够增强体质，提高机体免疫力，能够促进消化，增进食欲，促进肠胃蠕动。

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2021-11-08 02:59:04 我要投诉

你好，藕的营养元素非常丰富，现代营养学研究证实，藕中不含胆固醇，却含有丰富的膳食纤维，每100克含有维生素C44毫克，维生素E0.73毫克，钾243毫克，钙39毫克及多种微量元素，可见藕是有益于人体的健康食品

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