食素者容易发生维生素缺乏症吗？

      完全吃素的人群可能会导致维生素缺乏，这是由于长期吃素的话会导致维生素b12等营养元素摄入不足，另外维生素d摄入不足的话，可能会造成比较严重的骨质疏松，平时应该注意合理饮食，并不是不吃肉就是完全健康的饮食方法。

      你的问题吃素的情况，应该是会导致营养不均衡的，但是不一定是维生素缺乏，蔬菜中含有大量维生素的，建议生活作息规律，不要熬夜劳累过度，饮食清淡可以，但是要营养均衡，不可以长时间吃素的

      食素者的话是不容易发生维生素缺乏症的，但是会缺乏蛋白质，而是需要补充一些肉类食品的，平常的话还是要注意饮食均衡搭配合理，也不要一直吃素。也是可以吃一些优质的蛋白。
      以上是对“食素者容易发生维生素缺乏症吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！