不要一次性喝大量的水,这会在瞬间增大膀胱的压力,可以尝试少量多饮。咖啡因是一种典型的利尿剂,所以,少喝些可乐、咖啡之类的饮料;保持健康规律的性生活,能降低压力性尿失禁出现的机率
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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