吃什么食物可以防止脱发？

女 | 0个月 2021-11-09 21:29:22 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么食物可以防止脱发？

投诉

其他类似问题

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-09 21:53:04 我要投诉

可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含蛋白质高的食物，如西红柿，猕猴桃，草莓等新鲜的水果，有利于头发的生长。平时还要多吃一些豆类食品以及奶类，蛋类食品，能够保证头发的营养。

王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-09 23:27:44 我要投诉

在平时饮食中适当的食用一些含铁比较丰富的食物，比如黑豆，黄豆，花生，菠菜，鲤鱼，带鱼，胡萝卜，香菇，马铃薯等食物。还可以适当的多吃一些类似于黑芝麻，黑豆，黑米等的谷类食物，不仅可以在一定程度上有效抑制脱发情况的发生，还可以帮助摆脱头发干燥，枯黄的问题。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗