硬度不够，一分钟不到就完事了

      据你描述的症状分析，这应当属于肾阳虚。出现这种症状主要是房事过度或者是手淫过度损伤了肾阳，可以服用一些补肾益阳的药物，建议服用锁阳固精丸。这是一个补肾阳为主兼补肾阴的药物，

      得根据描述情况，是属于肾阳虚表现。可以配合使用补肾阳药的药物，进行调整和治疗。患者还要调整好心态，不要过于紧张，加强锻炼身体，增强免疫力，不要过度劳累或频繁手淫。建议患者到正规医院中医科就诊，在医生建议指导下，服用药物进行调理。

      你好，这个情况考虑是过度手淫导致的，要尽快戒除这种不良嗜好，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，不要过度劳累，适量锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，增强自身的免疫力，早泄情况严重，还需要在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，帮助改善。
      以上是对“硬度不够，一分钟不到就完事了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！