肘外翻度数自己怎么测

      肘外翻度数建议去医院拍X片进行测量，如果超过20度的话就会影响体检，需要行手术进行矫正。平时要注意休息，避免患肢的过度负重，饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。

      肘关节外翻度数你自己不会测量的。你需要到当地的医院骨外科找医生帮助你检查一下片子看看，医生会根据对你的查体以及片子就能够测量出肘关节外翻角度。

      自己做肘外翻的度数自己测量时，需要把手臂伸直，测量一下前臂与上臂的角度，如果前臂与上臂的携带角大于15度，这就可以诊断为肘外翻的。
      以上是对“肘外翻度数自己怎么测”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！