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颈椎胸椎腰椎病该怎么锻炼呢

保密 | 0个月 2021-11-10 14:12:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：颈椎胸椎腰椎病该怎么锻炼呢

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2021-11-10 14:34:22 我要投诉

颈椎病，胸椎病腰椎病等一些问题的，其实都是和长时间久坐长时间伏案的因素有关系的，通常属于物理性的一些损伤性疾病问题，然后主要就是应该通过适当的活动锻炼，然后配合针灸等治疗改善症状，平时可以多做一些有氧运动锻炼

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温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

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