乏力头昏，睡眠质量不好

男 | 31岁 2021-11-10 15:58:33 1人回复来自银川市

健康咨询描述：中医:我大概说一下我的症状，医生看看这种怎么治疗，我舌头边有齿痕，早上起来舌头特别白，经常便秘，大便也不成形，天天感觉昏昏沉沉的，头有时候会疼，感觉自己容易健忘，睡觉的时候很难入睡。怕冷，手脚很烧汗挺多，脾气大，心情郁闷，老叹气。还有经常打饱嗝，不敢吃凉的，一吃凉的肚子疼就拉稀水。（男，31）

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姜欣莹松原市中西医结合医院主治医师擅长: 各种肝炎胃炎胃溃疡胆囊炎胰腺炎肝硬化肝硬帮助网友：25668

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2021-11-10 16:25:35 我要投诉

您好，首先根据您提供的这些文字信息，目前来讲，最常见的原因就在于经常便秘，对于经常便秘的人群在临床上常常会出现诸多临床表现，包括乏力健忘，睡眠质量差，这种情况发生以后，首先建议您可以口服龙胆泻肝丸，大便粘腻不爽或者舌苔发白的情况，可以选择归脾丸，另外饮食结构也该合理调整，不要盲目的吃一些生冷辛辣等刺激性食物，这样的食物会造成黏膜的充血，水肿也会引发肠蠕动减慢。在口服归脾丸的同时，也可以选择肠道益生菌，也可以建议您多做一些有氧的健康运动促进代谢