怕冷，全身酸软，痛，感觉体虚乏力

      病情分析：
      出现怕冷，全身酸软，并且一直发抖，失眠多梦，可能由于跑步以后受凉，导致体温升高所致。
      指导意见：
      建议要适当的休卧床休息，及时的测量体温，注意身体保暖。体温超过38.5度以上，可以服用消炎痛一片，有退烧止痛的作用。退烧以后要及时去医院内科门诊就医，抽血查血常规等检查，只要血项不高，可以服用中成药莲花清瘟胶囊进行治疗。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是周一之后有一次长跑，然后长跑过后就出现全身酸软疼痛，还怕冷发抖，失眠多梦感觉身体特别虚弱
      指导意见：
      你长跑的时候是不是穿的比较少，出汗很多，然后我看你的感觉似乎你是有点感冒似的，建议你这几天一个是多喝水，还有一个如果有发烧的症状的话应该一个是注意保暖，还有一个是可以少量的服用药物治疗，还有就是放松身心，其实没有那么严重

      病情分析：
      你的情况是，全身泛力，失眠多梦，是一周前的长跑过后所致，这种情况应该怎么调节呢？
      指导意见：
      上述情况需要充足的休息，是身体调节平衡，可以睡一个好觉。睡到自然醒，感觉神清气爽，精力充沛为好，同时注意增加营养。可以喝一些青菜汤，豆芽，豆腐，鸡蛋，牛奶等适当的运动，使身体得到康复
      以上是对“怕冷，全身酸软，痛，感觉体虚乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！