有问必答网 → 外科 → 骨科 → 膝关节内侧副韧带断裂怎么预防

膝关节内侧副韧带断裂怎么预防

保密 | 0个月 2021-11-11 15:46:50 2人回复来自未知

健康咨询描述：膝关节内侧副韧带断裂怎么预防

投诉

其他类似问题

陆斌马鞍山市人民医院主任医师擅长: 擅长关节外科疾病的诊断治疗，包括膝关节骨关节炎，类帮助网友：20867

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-11 16:07:22 我要投诉

膝关节内侧副韧带断裂，想要预防首先就是避免损伤，避免受伤，避免对抗性的剧烈运动，避免一些比较危险的重体力劳动，必要的时候可以配戴一个护膝，保护一下，同时，在运动前需要进行关节的拉伸锻炼

岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-11 15:58:50 我要投诉

您平时可以增强对膝关节的锻炼，来预防措副韧带断裂的情况，可以进行一些跑步锻炼或者是深蹲，在饮食方面也要适当的增强营养，多吃一些含钙量比较高的食物来增强身体抵抗力，都可以有效的预防轮胎断裂的情况。