血糖高血脂稠的人可以吃菠菜吗

      菠菜，含有类胡萝卜素，维生素c，维生素k，具有保护视力，美容养颜，缓解贫血，通肠导便的作用，因此，血糖高和血脂稠的人是可以吃菠菜的，注意观察血糖和血脂的变化

      指导意见：
      您好：血糖高血脂稠的人可以吃菠菜，菠菜所含的热量，脂肪很低，而且含有丰富的膳食纤维和维生素c，能够有效降低人体内胆固醇和血脂的含量，预防动脉粥样硬化等心血管疾病，适合血糖高血脂稠的人食用，也可以多吃芹菜，白菜，油菜，茼蒿，洋葱，黄瓜，黑木耳等，可以软化血管，促进脂肪代谢，平日尽量不要吃过甜，升糖指数高，油腻，高脂肪的食物，禁止烟酒，坚持运动，保持正常体重。

      您好，根据您所描述的情况，平时可以多吃一些菠菜的，可以缓解血脂粘稠，平时要注意多吃一些蔬菜粗粮，不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物，平时注意不要吃甜食，加强锻炼，配合药物治疗，把血脂血糖控制稳定。
      以上是对“血糖高血脂稠的人可以吃菠菜吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！