吃坚果能预防心脏病吗？

男 | 0个月 2021-11-13 11:35:14 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃坚果能预防心脏病吗？

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吃坚果的话是具有预防心脏病的这种作用的，比如说经常的吃一些榛子板栗或者是吃一些核桃，杏仁等相关的坚果都是具有预防心脏病的这种特点的。

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2021-11-13 14:12:08 我要投诉

坚果中含有一定的不饱和脂肪酸等营养成分，对抗动脉粥样硬化有一定的帮助，但是坚果油脂成分比较多，除了不饱和脂肪酸外还有其他的一些油脂和嘌呤，坚果在平常生活中也不能吃得太多，吃太多会导致血脂和尿酸的升高，对心脏的血管和冠状动脉不利，吃坚果是不能预防心脏病的是没有科学依据的。

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