尿酸高饮食要怎么调整
男 | 26岁 2021-11-14 18:37:06
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来自深圳市
健康咨询描述： 这个月体检，抽血结果出来说我尿酸很高，700，目前没有什么症状，不抽烟，不喝酒。 想知道除了肉汤，海鲜，动物内脏，豆制品，菌类还有什么是不能的。比如牛奶和饮料之类的，是要低脂奶还是没限制
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2022-11-04 10:28:57 我要投诉
指导意见：
您好：您的尿酸很高了，尿酸高容易引起痛风，目前没有痛风症状，建议先通过控制饮食降尿酸，平日不要吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏，各种鱼、虾、蟹、海鲜，肉食，肉汤，骨头汤，骨髓，火锅，豆类，豆制品等，严禁饮酒，尤其是不能喝啤酒吃海鲜，应吃低嘌呤偏碱性的食物，可以吃米面，五谷杂粮，蛋类，奶类，多吃新鲜的蔬菜水果，要多喝白开水，每天饮水量在2000-3000ml，以增加尿量促进尿酸排泄，但不要喝饮料，可以适当喝些苏打水，经常用玉米须泡水喝。4周后复查血尿酸，如果还高需要吃降尿酸的药物了。
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