中度产后抑郁症应该怎么走出来?

      中度的产后抑郁，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊一下，在精神科医生的指导下吃治疗产后抑郁症的药物，配合心理治疗，在饮食上多吃一些黄花菜，可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗，最关键还是患者自己遇事要冷静理性要换位思考。对自己的生活和选择，学会接纳和认可，不要老是负面评价自己，你能够做到这些就可以走出来的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述问题，中度产后抑郁症应该咨询心理医生吃抗抑郁药物进行调理，同时需要配合心理疏导进行治疗的。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因采取针对性进行心理调理，有自信心和勇气，把心里面压抑事情全部释放出来，多户外参加有氧活动，遇到问题多和家人进行沟通交流，选择自己感兴趣事情做分散注意力，必要时在心理专家指导下进行治疗的