夏天清补宜吃哪些食物？

      如果您在夏天的时候应该吃一些食物，应该吃一些温热的食物进行清补易吃一些这种嗯西瓜拉橘子的，再去食物的话可以吃一些绿豆汤了，大枣之类的都可以的，平时要注意饮食习惯调理，均衡营养的。

      夏天进补以清补、健脾、去暑化湿为原则。鸭子冬瓜粥、小米绿豆粥、芹菜粥、藕粥、百合莲子粥。喝橙汁、苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、山楂汁、西瓜汁。这些食物不但营养丰富，又能帮助消化，达到健胃补脾，清肺利便的作用。具有止渴生津、促进胃液分泌、增进食欲、帮助消化等功效