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有问必答网 → 营养保健科 → 延缓衰老的蔬菜是什么？

延缓衰老的蔬菜是什么？

女 | 0个月 2021-11-16 08:24:16 1人回复来自未知

健康咨询描述：延缓衰老的蔬菜是什么？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:51:12 我要投诉

您好，延缓衰老的方法很多，平时适当加强运动，加强营养，均衡饮食，定时查体，戒烟限酒。少吃甜食油炸食品，低盐低脂饮食习惯。多吃蔬菜水果，延缓衰老的蔬菜是圆葱、白菜、白萝卜、胡萝卜、土豆、圆白菜等。

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