黄瓜对于你便秘这方面有一定的效果,但是也要根据个人的情况看,因为有的人他可能是胃肠不好,吃完黄瓜之后有可能会出现拉肚子的可能性。这个东西建议你还是要适当的去摄入,摄入太多的话还是会有一定的影响。
黄瓜在一定程度上能够改善便秘的情况,但是效果一般不是特别明显,如果想要达到改善便秘的效果,平时可以多吃一些含有粗纤维比较多的食物,也可以适量的进食一些苹果以及梨子来缓解便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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