晚上睡觉老是做梦是什么原因引起的

女 | 25岁 2021-11-16 21:46:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最近在睡觉的时候经常会做梦，我早上醒来又觉得自己特别累，像没有睡觉一样，弄得我特别难受，我想知道晚上睡觉老是做梦是什么原因引起的，我不想总是做梦，这样会让我精神不好。以前我也经常做梦，但是我没有做那么多的梦，想尽快知道答案，好着急。

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考虑跟睡眠质量下降是有关系的，睡前吃宵夜或者饿肚子，以及睡姿不正确也会使人经常做梦。作息没有规律、心理压力过大、不良生活习惯、睡姿不正确、睡眠环境改变。

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