指导意见:
菠萝蜜营养价值非常高,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质,菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质,煮熟可食用,对孕妇的身体健康也是有帮助的。值得注意的是,孕妇虽然可食用菠萝蜜,但不可过量,注意避免过敏反应,一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝。
怀孕以后由于体内激素水平的增高,特别是孕激素增高会有恶心乏力,嗜睡等早孕反应,饮食主要是清淡饮食,少食多餐,尽量减少空腹的机会,菠萝蜜可以吃的,量不要多,补充蔬菜水果,补充叶酸。
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