怀孕了可以吃山药吗

      山药是一种非常有营养价值的食物，它具有促进肠蠕动缓解便秘的作用，另外山药还含有微量元素蛋白质，有镇静安神的作用，还具有抗氧化降血糖的作用，妊娠期间吃山药对母婴都是有好处的。

      山药对于孕妇以及胎儿来说，都是比较有营养的。中药材是没有副作用的。山药还是进补的食材。对于孕妇以及胎儿的健康都是有好处的。所以怀孕可以吃山药的，还可以增强孕妇的身体免疫力的

      指导意见：
      怀孕了可以吃山药，多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。
      以上是对“怀孕了可以吃山药吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！