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什么运动对子宫下垂有助？

女 | 0个月 2021-11-17 07:59:45 2人回复来自未知

健康咨询描述：什么运动对子宫下垂有助？

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2021-11-17 08:05:00 我要投诉

子宫脱垂如果不严重的情况下是没有什么症状的经过妇科医生的面诊的检查才能够发现，如果不严重的情况下积极的进行功能锻炼，加强盆底肌的功能，可以练习瑜伽，也可以练习凯格尔运动，经常的练习生福提臀都是有一定的帮助的。另外在平时的时候要保持大便的通畅，多吃一些粗纤维的食物，不要从事过重的体力劳动。

朱朋朋邹平市中医院主治医师擅长: 月经病，胚胎停育，妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢囊肿，弱帮助网友：46917

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2021-11-17 08:57:16 我要投诉

出现子宫下垂的话，可以做提肛运动，建议每天做15分钟的提肛运动就能够缓解这种情况的产生，另外近段时间一定要多注意观察下垂的程度，如果是重度的话，那么可能需要通过手术的方式。