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2021-11-17 12:41:39 我要投诉
吃花生能够润肠通便，花生里面含有油脂可以帮助预防便秘，而且花生中含有大量的蛋白质和脂肪以及果酸，里面含有卵磷脂，也可以帮助降低胆固醇，里面的维生素c和维生素e抗氧化作用比较强，能够延缓人体衰老，还能够帮助健脑益智，提高记忆力。
2021-11-17 09:40:18 我要投诉
多吃花生能够预防心脑血管疾病，因为花生皮能够抑制血小板聚集，起到稀释血液的作用，还能够润肠通便，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于高血脂也能起到预防的作用
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