头发发白吃什么好

      头发发白，也就是没有油性白发多，得不到气血的濡养。这种情况一般由三个方面造成，肝阴不足，造成气血不能濡养，肾阴不足，心阴不足。也都会造成这种情况。要分辨清楚是哪一种原因造成的。然后补一下相对应的肝阴，肾阴或者是心阴。

      头发发白可以多吃一次，还有蛋白质比较丰富的食物，如谷类坚果肉类。也可以多吃一些含有黑色素较高的食物和水果，如果黑芝麻，黑豆，核桃，黑枣等食物，可以对肝肾不足所引起的身体虚弱，须发早白有一定的缓解作用。