勃起困难而且勃起时间不长
健康咨询描述： 就是勃起有点困难不能自主勃起有晨勃但是不多需要一些物理刺激可以勃起勃起时间不长但是一直刺激可以一直勃起但是一旦刺激不足就容易软掉
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这种情况考虑是一些肾虚的情况导致的，需要注意养成良好的生活习惯，多喝一些温水，注意保暖，避免着凉，并且适当的活动锻炼增强体质，有的时候需要进一步到医院中医诊脉辨证分析，给予对症的中药进行调理。
这个有的时候像一些气血不足，身体特别虚，身体素质特别差，或者是有一些什么泌尿系统的炎症这一系列问题之后，都会导致您的一个性能力下降了。从这几方面之后积极去做一下这个调整和治疗看一看。
如果在勃起的时候有点困难，没有自主勃起的情况下，但是有晨勃证明目前来说不属于性功能障碍，可能还属于自己心理上的，或者受到某社会的一些压力或生活压力的刺激而导致的，或者长期熬夜等一些不良习惯所引起的。
以上是对“勃起困难而且勃起时间不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但是，就感觉没有以前那么坚挺晨勃的话也是偶尔，而且晨勃起来的话也不算很坚挺
只要有晨勃证明目前的生殖器官是正常的，而形成上述的表现是个人的心理方面的原因导致的。
从做了一次长达20个小时的火车之后，就是这个样子，那请问该如何调理？因为我也不知道我心里面出来是哪种状况
是平时的社会压力和心理压力总是想着自己，有这方面那方面问题的情况下，属于心理方面的压力。
谢谢那现在有办法调理吗？
按照我提出的给予的方案来有效调理。
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