瘦身的时候要节制饮食吗？

      生宝宝后体重直线上升，目前吃饭减量，甚至不吃早餐，但是还是瘦不下来，这种情况说明方法不对，建议选择科学减肥方法，控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻食物，适当活动，采用跑步或者打羽毛球来锻炼减肥，而且循序渐进治疗

      指导意见：
      减肥是需要控制饮食的。如果暴饮暴食每天摄入过多，这是会导致肥胖加重，对减肥是不利的。每天应该要注意热量的摄入，而且要避免吃得过多。如果吃得过多就容易在体内堆积成脂肪，这时候不及时锻炼，不及时消耗就容易长胖。所以想要减肥成功，饮食的控制也是很关键的，还需要结合锻炼来配合减肥，但是这样的减肥需要长期坚持才看得到效果。