脚扭伤肿了怎么消肿？

      指导意见：
      脚扭伤首先建议到医院做拍片检查，排除骨折。可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药胶囊、活血止痛胶囊等治疗。48小时内给予冰敷，20分钟/3~4h，48小时后可予以热敷。多休息，少走动，间隙抬高患肢。

      对于脚部扭伤出现有这种状况，一定要多注意休息，避免走路过多，同时可以通过一些药物来进行缓解一下，同时建议患者抬高患肢有助于促进静脉回流的状况，同时也可以通过一些冰敷能够缓解症状。建议饮食上多吃一些蛋白质高的食物。

      如果下台阶时把脚扭伤，脚踝处有肿胀疼痛的情况，如果疼痛比较严重，需要拍片检查看看有没有骨头的损伤，如果没有骨头的损伤就得注意日常的休息，抬高患肢局部，在24小时通过冷敷，超过24小时可以热敷进行治疗。
      以上是对“脚扭伤肿了怎么消肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！