高血压的预防和治疗措施有哪些？

男 | 45岁 2021-11-18 20:15:04 2人回复来自未知

健康咨询描述：我父母都是血压高，我最近这段时间发现我的血压也有点偏高了，经常感觉头痛，头晕，血压一般保持在140/90左右，医生建议我低盐饮食，平时多测量血压，如果血压一旦高了就要及时吃药。

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2021-11-18 20:18:59 我要投诉

指导意见：
高血压的预防在于针对高血压发病因素进行预防，比如高血压与较多环境因素有关，需要改善环境因素。引起高血压的环境因素包括过量食盐摄入、抽烟、喝酒、超重、肥胖、少运动，以及蔬菜、水果进食过少

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2021-11-18 20:28:10 我要投诉

高血压的患者平时主要是注意饮食，营养均衡清淡，再通过适当合理的运动来控制的，要尽量的低盐低脂清淡饮食，不吃生冷寒凉辛辣，刺激油腻的食物，也不要暴饮暴食，一般会有助于整体症状的减轻，如果症状严重持续不好转的必要的时候，需要规律的使用降压药物治疗。

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