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如何瘦腿最有效呢？

女 | 23岁 2021-11-18 21:12:08 2人回复来自未知

健康咨询描述：我在学校是篮球队员，每天巨大的运动量使我的大腿和小腿肌肉明显，特别粗壮，穿裤子还好一点，一穿裙子就非常难看，想问问如何瘦腿最有效，请医生指导。

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2021-11-18 21:31:09 我要投诉

需要根据具体情况，如果腿部的脂肪的比例特别高的话，需要通过适当的运动把脂肪消耗掉，通常是可以的，但是如果是因为肌肉特别发达的话，瘦身的话，就需要尽量减少运动量，尤其是无氧运动