减肥方法有哪些？

女 | 34岁 2021-11-18 22:24:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：我是天生的肥胖，而且吃得东西特别的少，平时我很喜欢吃一些膨化食品，我是一个特别懒的人，不喜欢通过运动的方式来减肥，我吃过一些减肥药，可是都没有任何的效果。

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:51:41 我要投诉

指导意见：
减肥是一定不要吃膨化食品的，热量太高，零食一定要戒掉的，饮食的控制加上了一些运动，活动的减肥的方法是最健康的，平时清淡饮食，如果不喜欢运动时很难瘦下来的。运动时重中之重。

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