女人健康养生食物有哪些呢？

女 | 32岁 2021-11-19 04:45:46 2人回复来自未知

健康咨询描述：我感觉自己上了30岁之后皮肤都不变的差了好多，脸上也开始长皱纹了，皮肤松弛，脸上也老是长疙瘩粉刺，都不敢吃太辣。想通过健康养生的食物来延缓衰老。

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对于女性健康养生的时候，那么建议你可以吃一些具有抗氧化作用的食物。可以吃富含维生素或者是蛋白质的食物，这样有利于做到护肤，也要平时注意自己的皮肤的清理和保湿，也要到每天多喝一些温的白开水，保证足够的饮水量。

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2021-11-19 04:57:36 我要投诉

女生皮肤松弛而且经常长疙瘩的这种情况，一定要注意饮食，要营养均衡，营养丰富，适当的增添一些富含维生素，优质蛋白质的之类的食物，也要做好皮肤的保湿，卫生方面的护理，平时也要避免熬夜，保持心情舒畅。