什么牛奶有助于长高
女 | 13岁 2021-11-19 05:30:41
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 现在已经上初一了，虽然身高在同龄人里已经算高的，但是已经半年没有长个了，而且有点胖了。从小学开始就会每天喝一杯牛奶，之前喝牛奶的时候都有长高一点点。但是现在都没怎么长高了。而且现在已经来姨妈妈了，我妈说我不能再长高了。但是同学他们喝牛奶都有长高。
想得到怎样的帮助：什么牛奶有助于长高
医生回复区
2021-11-19 06:32:26 我要投诉
你好。如果想通过喝牛奶进行长高的话，喝一些巴氏牛奶是比较好的。我想掌握的话可以通过饮食合理化，不要单纯的喝牛奶，还要多吃一些蛋类，鱼类，肉类以及新鲜的蔬菜瓜果。
2021-11-19 06:22:36 我要投诉
您好，目前这种情况可以做一下身高促进，每天保证至少500毫升牛奶（不包括酸奶），50克肉，至少21：30之前进入深睡眠，补充维生素D，补充钙和锌，多做跳绳之类的运动。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
