零食的危害有哪些？

女 | 22岁 2021-11-19 06:15:46 2人回复来自未知

健康咨询描述：我最喜欢吃零食了，高兴时要吃点，不高兴也要吃点，闲着无聊的时候也要吃点，总之家里零食就没有断过。就因为长期拿零食当饭吃，导致我现在身体的代谢功能特别不好，总是动不动就便秘，脸上长了好多痘痘。

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2021-11-19 06:29:46 我要投诉

经常吃零食的话，会影响我们的食欲，零食中含有一些色素，添加剂等长期食用会导致脸上长斑，长痘，还影响我们的脾胃，导致我们脾胃功能紊乱。而且会使我们的营养流失容易出现发胖。

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2021-11-19 06:46:03 我要投诉

吃零食容易影响吃主食，会出现厌食的情况，还容易导致脾胃功能失调，出现胃炎胃溃疡的情况，会出现营养不良，还会导致脂肪堆积出现肥胖高血压糖尿病的情况。

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