健康咨询描述: 现在经常的应酬,现在我一下子胖了很多的,身体也就跟着出现了很多的问题,喝酒抽烟每天都少不了,但是每次血压上升都差点要命的,现在我是必须每天都吃药才行。
想得到怎样的帮助:患有高血压需要注意什么问题?
最需要的是低盐低脂饮食,尽量不要吃太多过咸的食物,每天要控制在小于6克的,食盐,尽量不要去吃,猪牛羊肉可以适当吃鸡鸭鱼肉,每天要有一定的运动量,比如说,每天运动30~40分钟左右。
您好。根据您的情况,高血压患者需要注意的是避免熬夜避免烟酒,清淡饮食,不要太咸或者太油腻的食物,您的情况,现在拿身体来换钱,年纪大了,就是拿钱换命,但是都不一定换的回来,所以自己好好想一下。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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