什么时候吃苹果最好？

      你好，苹果是经常吃的一种水果，苹果含有丰富的维生素，微量元素，糖类等营养成分，一般早上吃苹果最好，早上吃苹果可以补充营养，促进苹果的消化吸收，而且还可以增加饱腹感，促进身体的新陈代谢，美容养颜，延缓衰老。

      一般来说应该在每天晚上餐后吃苹果效果很好，而且苹果可以蒸熟了以后再食用是更为妥当的，容易进行消化吸收的情况的，同时应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。