预防更年期吃什么？

      指导意见：
      由于更年期体内内分泌分泌失调导致的燥热，心慌，出汗等建议您服用中成药进行调理治疗比较好的，可以选择更年安片配合六味地黄丸效果很好的，另外生活饮食要规律，保持心情舒畅都是很重要的

      您好，结合您的情况描述，关于更年期是什么的问题，这种情况下建议去医院做一下相关方面的查体，如果都没有问题的话考虑是围绝经期综合症，也就是更年期综合症，这种情况下可以配合中医中药的办法进行调理，平时的话一定要注意培养自己的兴趣爱好，养成良好的生活作息习惯，不熬夜不劳累，适度的锻炼身体增强体质。具体吃什么，如果说是食物的话，合理膳食就可以了。