如何增加肺活量？

      增加肺活量，平时要多进行有氧运动，每次运动时间达30分钟，局部肌肉锻炼，胸肌腹肌锻炼，膈肌，腹式呼吸锻炼。这种情况最好找专业的教练指导进行锻炼。平时饮食营养也要跟上，多喝牛奶，多吃鸡蛋。

      你好，这位朋友，根据你所提问的问题，对于你的这种情况肺活量比较低，建议你平时要多锻炼身体增加一些体育活动的量，最好做一些能够让你尽最大努力去做的活动，同时对于这种情况要日常坚持下去，尽量的增大活动的嗯幅度而起到锻炼肺活量的目的。