怀孕初期最好不要吃辣的,此期由于性激素分泌增多,胃肠蠕动功能减弱,出现胃部不适,吃辣的会加重不适感。要增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,多吃新鲜蔬菜水果。
怀孕的初期最好少吃辛辣刺激性的食物,平时要均衡营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要多吃一些蛋白质含量较高的食物,比如肉类,鱼类,蛋类等,要注意休息,不要做重体力的劳动,前三个月内禁止同房。
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