早上好，还是之前的问题？睡眠

      你好，给您长时间没有锻炼，经常在家长期睡眠不足，压力过大，情绪过度紧张都有直接的关系，要保持一个良好的生活习惯，要循序渐进的锻炼身体，每天运动1~2个小时以上会逐渐的好转。

      晚上应该按时作息，睡的太迟了对健康不利，夜晚人们应该顺应自然规律，以静为主，白天阳气旺盛，夜晚阴盛阳衰，按时作息，解封了积极锻炼身体，早睡早起，偶尔心慌应该问题不大，必要时做个心电图检查一下。
      以上是对“早上好，还是之前的问题？睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据患者所描述的情况，胸闷，发冷心慌，大部分是由于心肌缺血或者睡眠不好引起的，建议患者可以先服用一些活血通络补气血，增加冠状血流量的药物来进行治疗，等解封以后可以去医院进行心电图，心脏彩超检查。