减肥的时候喝八宝粥吗

      指导意见：
      不能喝，八宝粥并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。八宝粥既含有红枣、桂圆、花生、大米，当然自己可以加入各种的配料。适量喝八宝粥并不会增加体重，但是如果肥胖、超重的朋友在减重期间过量的吃八宝粥，特别是现在做成的易拉罐八宝粥，里面加了更多的糖，过量食入会增加热量的摄入，不利于体重的控制，甚至有可能造成体重的增加。

      因为你减肥的情况下喝一些八宝粥应该没有问题的，控制饮食量不要吃特别多的时候，有些人不能吃一些油脂的时候，油腻的食物产生一些过剩的能量就会造成肥胖，所以说一定要观察病情变化的。