节日期间可以运动吗？

女 | 0个月 2021-11-21 19:49:19 2人回复来自未知

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2021-11-21 21:04:54 我要投诉

节日期间大量的进食，会导致血脂的升高，而血脂高无非是摄入多而消耗少，运动是增加消耗的最佳方式。但是运动要适当，不要高强度的运动量，平时也要加强锻炼，增强体质，提高免疫力，不是只有节假日才可以运动的。

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2021-11-21 20:23:57 我要投诉

节日期间当然是可以进行运动的。本身节日期间饮食不规律，食用过多高脂肪，高热量的食物。通过一定的体育锻炼可以增强自身的体质，也可以改善食欲，促进肠胃的蠕动。

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