男人的肚子怎么减下去

      男人减肚子具体如下：1、每天早上起来跑步，跑步有利于锻炼身体，也能削减一部分的腹部脂肪。2、通过做俯卧撑，能够直接做到腹部与地面接触，可以减掉腹部脂肪。3、可以举哑铃锻炼手上的肌肉，把力量发挥之后，对腹部肌肉会有一定的牵拉作用。4、多走楼梯、少乘电梯，下楼梯支撑的时候，对腹部也有一定的锻炼作用。5、在饮食上面，多吃蔬菜、水果、粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，减少腹部脂肪的堆积。6、还可以通过吸脂手术快速减去腹部的脂肪。

      溶脂手术或者是埋线减肥法是可以去除男性大肚子的两种常见方法。埋线减肥法是在针灸基础上发展而来的一种中药减肥法，是利用特殊的器具将磁化线埋入到身体的穴位，让磁化线对穴位产生持续且有效的刺激，从而起到减肥的作用。因此这种减肥方法的优点在于比较安全，而且还能够促进身体的气血活络，保健效果良好。