尽量避免服用紧急避孕药,紧急避孕药的主要成分为大剂量孕激素,会影响卵巢正常的内分泌功能。充足睡眠,长期睡眠不足的女性,身体的整体机能衰老速度加快,卵巢衰老的也比较快。
你好,女性平时生活工作压力较大,建议平时放松心情,保持良好的心态,适当活动,多补充维生素及钙质品,养成良好生活习惯,早睡早起,不要熬夜,多吃蔬菜,和水果,定期做妇科检查。
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